風邪をひいてしまって苦しい時に、少しでも改善する飲み物や食べ物を手にしたと思う方は多いと思います。
私も苦しい時には少しでも改善できる飲み物や食べ物に頼りたいのですが
そういう時に限って冷蔵庫が空だったり
する為に、外に購入しに行くことは多々あります。
外に行くといっても風邪の時に遠出するわけにはいかないので
近場のコンビニ
で済ませる事が多いといいますか済ませたいと思います。
そんなわけで、風邪をひいてしまった際にコンビニで購入できる
風邪に効果が高い飲み物と食べ物
について紹介していきます！
[cc id=55 title=”目次”]風邪の時にお勧めのコンビニで買える飲み物
コンビニと言っても近年では個人経営のコンビニも存在しています。
そういったコンビニを入れてしまうと、販売している商品がバラバラになってしまうので
ローソン、セブンイレブン、ファミリーマート
という日本全国にある3大コンビニで販売している商品のみで風邪に聞く商品を紹介していきます。
ポカリスエット、アクエリアス
まず最初に最もお勧めなのがポカリスエットとアクエリアス。
俗に言うスポーツ飲料という飲み物です。
なぜこの2種類がお勧めなのか？と言いますとその理由は
スポーツ飲料には疲れた体に効果のある栄養が詰まっている
ためで、スポーツ飲料にはスポーツ後の疲れ切った体には勿論。
弱り過ぎて風邪を引いている体の体調を整える効果も高くあります。
スポーツ飲料が疲れたり弱っている身体に効果が高い理由は
栄養素の吸収率を高めている飲み物
である為であり、飲んでから早い段階で体の栄養になります。
風邪の際には当然ですが、スポーツ後以上に身体は弱っています。
その為に、スポーツ飲料というのは栄養素の吸収率が高く身体を助ける飲み物なのでおすすめです。
ちなみにですが、アクエリアスやポカリスエットを
温めてホットにするのもお勧め
なので、風邪の時に冷たい飲み物を飲みたくないという方は温めて飲んでみてください。
身体も温まり栄養素も多く取り込めるのでお勧めですよ。
コーヒー
コーヒーも風邪の時に効果の高い飲み物です。
温かいコーヒーを飲むと身体があったまりますよね？
そういう世間的に言われている意味合いでもコーヒーはお勧めなのですが実は
コーヒーに多く含まれているカフェインには鎮痛作用
が含まれているのでこれが風邪の時には高い効果を発揮します。
風邪の時に苦しい理由は何でしょうか？
体の痛みや寒気による苦しさだと思います。
そんな苦しさを緩和してくれるのがコーヒーに含まれているカフェインであり
さらに中枢神経を刺激して興奮状態にする
ことによって、苦しさを緩和してくれます。
デメリットとしては眠りにくくなることなのですが
風邪の時は1缶程度のコーヒーならぐっすり寝れる
ので、缶コーヒーを飲むことで苦しさを軽減しながら眠りにつくことが可能なのでお勧めです。
飲み物という意味合いでは
スポーツ飲料とコーヒーがお勧め
という事になります。
飲み物以外のお勧め商品
飲み物のお勧めを紹介したのですが、やはり風邪の時は
ぐったりしていて食べるのも辛い
という事があると思います。
そんな時に簡単に食べやすく高いカロリーを補給するために
お勧めなのがアイス
なので、、風邪の時にコンビニで購入可能なお勧めの食べ物を紹介してきます。
また、食べ物は家庭にストックしておいても損はないので買いだめもおすすめします。
くだものいっぱいゼリーミックス
これは老若男女問わずに人気で食べやすいゼリーなのでお勧めです。
このゼリーをおすすめしたい理由は
その名の通り様々なフルーツが入っている
ということであり、様々な味を楽しむことが出来ます。
当然ですがゼリーであるが故ののど越しの軽い食べやすさも備えています。
そして、このゼリーをおすすめする最大の理由というのが
1個当たりが160gと大きい
ということで、風邪で弱っている時に気軽に多く食べられるというのがメリットです。
風邪で怠い時に何個も開けたり食べたりするのは面倒ですよね？
それがこのゼリーでは1個で160gなので、十分な満足感を感じられるのでお勧め！
ゼリー故の食べやすさと1個当たりの容量を備えているので。是非風邪対策でご家庭に供えて欲しいです。
パピコシリーズ
パピコというのは2つにわけることが出来るアイスです。
観ればわかると思うのですが、このアイスの事です。
パピコには様々な味があるのですが、どの味もおすすめです。
コンビニという事もありそこまでの品数はないと思うのですが、大抵のコンビニにパピコは置いてあるはずです。
パピコをお勧めしている理由は大きく2つ。
1つはパピコの性質上、アイスを飲みながら噛まずに食べることが出来る事。
そして、もう1つの理由はパピコが
手の温度で溶かしながら食べるアイスであるが故に風邪の熱っぽい身体なのではの食感を楽しめる
という最高の理由がある為です。
ちょっと不謹慎な話になってしまうのですが
風邪の熱っぽい体温で素早く溶けるパピコは美味しい
というのが私の本音です。
その為に、私の家庭では風邪をひいたり熱が出たらパピコを食べるという風習があります(笑)
冗談に聞こえるかもしれないのですが
本当に風邪の時に食べるパピコは別格
というのが私の家庭での意見なので、是非試してみてください！
どのコンビニにも大抵置いてありますし、後悔はさせません！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
風邪の時に効く飲み物でコンビニで購入が可能なモノを紹介しました。
飲み物ついでに購入するであろう食べ物も消化したので、是非風邪の時の参考にしてみてください。
スポーツ飲料などの飲み物だけでも体調は変わってきます。
苦しい時でも手軽の飲み物を飲むことは出来ると思うので、最悪でも飲み物だけでも購入しに行きましょう。
そして、コンビに行ったのであれば、ついでにゼリーやアイスを購入することをお勧めします。
カロリーが高いので苦しい時でも手軽にカロリーを補充するのに効果的です。
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